Ona çox enerji sərf etmədən  nəticəsinin hiss etmək mümkündür. Yeriş orqanizmə müsbət təsir göstərib, əzələ tonusunu

İnsanın bioloji ritmlərininin, hormonal fonun və fizioloji parametrlərinin gün ərzində dəyişilməsini nəzərə alaraq alma

Bəzən soyuq və küləkli havalarda səhlənkar yanaşdığımız qulağımız, əslində orqanizmimizdə baş verənlərin güzgüsüdür.